自【生命基金‧部落格】 分類：問答‧互動 引用 2008/03/18 10:19
老茶房‧對《一定瘦》的感性宣言
想依照《一定瘦》的飲食方式來養身者，忍不住要跟您說一聲「恭喜」！能閱得此書之人，必是有福之人！無論您是從何處得知《一定瘦》的養身訊息，很肯定的是，可見您脫胎換骨的機緣到了！
《一定瘦》這本書早訂定的書名叫《一定壽》，所傳達的是一套健康的飲食方式，您只要照著書中所述的原則去施行，您一定會先得到健康，然後逐漸的瘦下來！
《一定瘦》的瘦身原理--水囤積會造成肥胖
我這套理論，大約是在20幾年前發現，10幾年開始講，5年前開始寫，在《一定瘦》的一版出版後，我寄了好幾百本給找的到資料的圖書館、閱覽室、讀書會……這10多年來，《一定瘦》中的飲食理論，有人信，有人不信。信的人，有福，因為不用花一毛錢，就能獲得一個健康的身體。不信的人，沒緣，因為他們認為只有高職不到的學歷，寫的東西怎麼能信，憑什麼去推翻博士、教授、醫生…的定律。尤其是「多喝水有害健康」的說法，最被人嗤之以鼻。
就以喝水這件事好了，記得在兩年前，我在一處演講場合，講到中途，有一位自稱是醫生的人站起來打斷我的話，他說：「這一、二十年來，他讀醫書、學醫學、行醫術，都是叫『病人』要多喝水，一天最少要喝2,500㏄～3,000㏄的水，這麼多年來沒有人反對過，更沒人反駁過，我是憑什麼推翻這個理論？」我當場跟他說，你們最大的盲點就是「叫病人」喝2,500㏄～3,000㏄的水，哪一個醫生每天會「自己喝」3,000㏄的水？所有的醫生都是要別人每天喝3,000㏄的水，我敢說沒有一個醫生自己敢每天喝3,000㏄的水，我當場就反問他：「你自己有沒有每天喝3,000㏄的水？如果你自己都沒嘗試過，又焉知每天喝3,000㏄的水是對的？」
我跟他說，我自己，包括周遭相信我這套理論的朋友，這一、二十年來，口不渴從來不喝水，到現在為止大家都頭好壯壯、身體健康，我接著跟他開個玩笑說：「要不從現在開始，您每天強迫自己喝2,500㏄～3,000㏄的水，十年後，如果您的腎臟還是好的，身體比現在還健康，那我一定拜您為師，義務幫您寫一本書，義務幫您出版，義務幫您宣傳……」最後的結果是他憤而離席，而我呢？則是繼續說我的。
人為什麼會發胖？我們不妨做個實驗。拿一個透明玻璃杯，裝入九分滿的清水，再加入一點油，你會發覺油脂都浮在水面上，清水都在下層，然後由上往下看，是不是只看到油脂，沒看到 清水，這個時候就容易被人誤解，這一整杯都是油脂，事實上呢？油脂是被清水擠上來的，造成油脂浮出表面，最大的兇手就是下層的水。就是這個原理，讓許多 「專家」都找錯敵人了。如您的上半身很正常，那就顯示您身上根本沒多少脂肪；那下半身特別胖，這就表示您的下層的都是「水」。
上半身而很正常，下半身特別胖，這是標準的「積水體型」。為什麼我敢說我推廣的「健康瘦身」方法有效，而將書名訂為《一定瘦》，就是因為我找到了造成肥胖的「真正敵人」，那就是「水」。而如何對付「身體積水」，剛好也是本書的強項，所以更值得您一看。
水喝多了不但會發胖，而且還對身體有害。對於這個健康理論，我奮戰了好久，也試圖找尋更多的證據來說服大家，不要被業者創造 「沒事多喝水」的廣告詞給誤導。最近終於鬆了一口氣，因為愈來愈多的讀友，親身體驗獲得健康瘦身的贈禮外，也有愈來愈多的醫學報導相繼出現，證明了原來「多喝水是有害的」，例如喝太多水造成失明、多喝水是醫界的迷思……等等的新聞。這樣的報導在我而言出現的是有些晚，因為在這之前有太多人不當喝水而導致器官衰竭；不過，換個角度來說，也不算太遲，至少它能挽救以後無辜的受害者。
您不妨留意一個現象，就是有所謂的健康專家他們提出一個新的健康理論後，沒多久跟著就在賣與他們理論想吻合的商品，其實歷史上許多經驗在告訴我們，任何與「商業」有關的養身理論，到最後都證明，這套養身理論原來是為了要包裝「商品」而出現的，結論是什麼，就是所有與「利益」有關的養身理論，都應該去合理懷疑，它是不是「業者」為了自身利益而編寫出來的。目前最經典的「多喝水沒事、沒事多喝水」這句話，其實這句話徹頭徹尾就是句商業廣告詞，結果到最後卻變成養身名言，甚至不少醫學界的人士也是這麼認為，而一直鼓勵人多喝水。最後倒楣的是誰？就是相信這句話的消費者。
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