減重瘦身 醫師建議每週不超過1公斤
張嘉芳
張嘉芳減重瘦身成為很多民眾的必備功課，醫師卻表示，人體肥胖基因可分為澱粉、油脂、代謝、高血脂及愛吃等5大類型，隨著肥胖成因不同，減重的方法也不同。醫師強調，理想減重是每週不超過0.5到1公斤，平常控制飲食、規律運動，並針對肥胖成因對症下藥，才能健康減重不復胖。
- Sep 04 Thu 2008 14:59
[引用]減重瘦身 醫師建議每週不超過1公斤
- Aug 29 Fri 2008 15:13
[引用]有效的減肥運動
有效的減肥運動
全身上下的肥油肥肉，是長期累積下來的想把它一下子消失是不可能的, 除非叫魔術師來把它變不見, 沒錯 就是叫你要認清事實阿!
有效的運動跟飲食控制是減重的最大成功因素, 要真正作得到的可能很少
- Aug 29 Fri 2008 15:13
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- Aug 29 Fri 2008 15:10
[引用]何謂代餐減重?
誰食代餐減肥最容易成功？
- Aug 29 Fri 2008 15:10
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- Aug 28 Thu 2008 15:48
[發現]大潤發的紅利點數
大潤發會員卡的紅利點數如何使用??
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- Aug 27 Wed 2008 13:17
[消息]兼差賺外快，低薪時代領雙薪
薪如止水，增加收入靠自己
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