一定瘦 12

09.11.08(日)

早上8點起床
8點10幾分喝了400cc水
8點45分喝一杯豆漿
吃了一份饅頭夾燒肉
感覺挺飽的

中午12點
先喝了2碗綠豆粥的湯汁
然後吃早上剩下來的巧克力土司
再吃了一碗多的綠豆粥
及10尾蝦子

晚上6點
吃了一些玉黍薯餅乾及5片波卡
接著6點20分
喝了海帶蛋花湯2碗
半碗飯,一些高麗菜,3根花椰菜及一些蛋花湯的料

身高約158 cm
體重目前為62.4kg